|
|
 |
|
 |
|
|
|
Grundstilling
: For en person der spiller med højre hånd. |
| 1. Fødderne
skal pege lige frem. |
| 2. Knæene
skal være let bøjelige. |
| 3. Højre
arm skal være bøjet vinkelret ud fra kroppen. |
| 4.
Fingrene skal spredes lidt, så kuglen ligger godt i hånden. |
| 5.
den modsatte hånd kan støtte kuglen. |
|
|
Tilløb
: For en person der spiller med højre hånd. |
| 1. |
Stå i
grundstilling ( efter følgende tager man 3 skridt. ) |
 |
| 2. |
Det
første er et kort skridt med venstre ben. |
| 3. |
Det
andet er et lidt længer skridt med højre ben, hvor man
også tager armen tilbage. |
| 4. |
Det tredje skridt man tager
med venstre ben, skal man ned i knæ & tager armen frem, så man ligger kuglen på tilløbsbanen, derefter vil den trille
ned af banen. |
| 5. |
Det
fjerde skridt tages med højre ben for at aflaste knæede. |
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
